Ничего не куплено!
Энциклопедия бани
При некоторых состояниях такая нагрузка может только повредить организму, поэтому не стоит рисковать. Имеются противопоказания к банным процедурам:
1. Сердечно-сосудистые патологии и психические заболевания.
2. Обострение хронических заболеваний и их острая стадия (особенно с повышенной температурой), риск ухудшения состояния здоровья и нежелательных последствий в этом случае значительно возрастает.
3. Туберкулез легких, эпилепсия, декомпенсированная сердечная недостаточность, выраженна..
26.08.2019 Просмотров: 13154
Можно ли детям париться?
Ответ на этот вопрос можно найти, опираясь на богатейший опыт наших северных соседей – Финляндии и других стран. Там дети посещают сауну наравне со взрослыми. Она является не только гигиенической процедурой, но и средством снятия напряжения, особенно при занятиях спортом. После распространения сауны в Западной Европе ее стали использовать как профилактический и лечебный метод при ряде патологий, прежде всего органов дыхания, а также при ревматических и кожных заболева..
26.08.2019 Просмотров: 714
Просто пар – сила, конечно, большая, однако уважающий себя банщик обязательно сделает этот пар душистым. При помощи чего – вы, вероятно, уже догадались – при помощи настоев различных трав. Настой или отвар целебной травы, выплеснутый на каменку с целью получения пара, – это, вообще, что называется, «класс»! Такой пар, помимо того что имеет прекрасный, непередаваемо приятный аромат, обладает целебными свойствами, возведенными примерно в квадрат по сравнению с паром обычным, приготовленным с ..
26.08.2019 Просмотров: 503
Веник в бане творит чудеса: подобно хорошему массажу, он усиливает кровообращение, устраняет застойные явления, улучшает обмен веществ. С его помощью кожные поры открываются, и вместе с потом из организма уходят шлаки. Фитонциды, содержащиеся в листьях веника, убивают болезнетворных микробов, а эфирные масла, попадающие на кожу, омолаживают ее, улучшают обмен веществ. Неслучайно в народе говорят: «В тот день не старишься, который в бане паришься».
Вообще, веник стал символом бани, так ка..
26.08.2019 Просмотров: 2827
По посещению бани нет какой-то конкретной инструкции. Все индивидуально и зависит от ваших предпочтений, целей и, если есть, ограничений, связанных с какими-то заболеваниями.
О рекомендациях по посещению бани с какими-то заболеваниями, читайте в нашей предыдущей статье "Простуда, сопли и грипп. Баня все излечит."
Основное, что следует помнить, что баня – средство укрепления здоровья. Поэтому никакие рекорды здесь не уместны. Рекордно длительное пребывание в парилке и рекордно высокая ..
26.08.2019 Просмотров: 613
Простуда, сопли и грипп
Простуда, кашель и сопли – это классика лечебных свойств бани. Потому что простуда, кашель и сопли вызываются вирусами. А вирусы умирают от высокой температуры. Вот почему при простуде и гриппе никогда нельзя применять жаропонижающие таблетки аспирин и пр.! Наоборот, надо принять меры к согреванию! Снижая температуру тела, вы лишаете организм возможности убить вирус высокой температурой. Поэтому при простуде и гриппе идти в парилку надо не мешкая! З..
26.08.2019 Просмотров: 19029
Влияние русской бани на организм, как и любой другой бани, объясняется прежде всего действием тепла. Отмечено, что потоотделение протекает тем легче, чем ниже относительная влажность воздуха. Это обусловлено тем, что в сухом горячем воздухе наряду с выраженным потоотделением наблюдается быстрое испарение пота. Благодаря этому в сухом воздухе бани организм легче переносит высокую температуру.
Для создания хорошей банной атмосферы, ориентируйтесь на показатель суммы температуры и влажности. О..
26.08.2019 Просмотров: 3895
Большинство из нас с детства привыкли к бане. И чем старше мы становимся, тем больший интерес вызывает баня. Это одно из немногих мест, где можно расслабиться, получить удовольствие, убрать напряжение с мышц и психики. Также стоит помнить, что баня обладает большим количеством целебных свойствах.
С латинского языка слово «баня» буквально переводится как «изгоняющая боль, хворь, грусть». Она издавна использовалась не только в гигиенических целях, но и для снятия физической, умственной устало..
23.08.2019 Просмотров: 1109
Показано с 1 по 8 из 8 (всего 1 страниц)